Herzlich willkommen auf meiner Webseite.

Meine Motivationshilfe

Aktuell -18,2 kg (19.03.2016)
 

Ihr könnt mich hier auf dem Weg zur Wunschfigur/Wunschgewicht begleiten. Es geht um eine Gesamtabnahme von 52,5 kg, wobei 11,8 kg bei Erstellung dieser Webseite, bereits geschafft sind. Meine Ernährungsumstellung erfolgt nach dem LowCarb - HighFat Prinzip (LCHF), da ich bei diesem Prinzip, den für mich besten Erfolg und Wohlbefinden erreichen kann. Dies beinhaltet auch den Verzicht auf chemische Zusätze. Mein körperliches Wohlbefinden macht sich nicht nur durch die Abnahme bemerkbar, sondern auch durch gesundheitliche Verbesserungen.

LCHF ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung! Nach Erreichen des Zielgewichtes, werden lediglich die Nährwerte und der Kalorienbedarf angepasst, um das Gewicht zu halten.

Bitte klickt die einzelnen Menü-Punkte an, um mehr zu erfahren.

Seite wird regelmäßig erweitert, bitte öfter rein schauen :-)